Eindejaar: waarom deze periode zoveel losmaakt

 

De dagen tussen kerst en oudjaar voelen voor veel mensen anders dan de rest van het jaar.
Het tempo zakt. Afspraken vallen weg. Het wordt stiller.

En juist dan gebeurt er iets.

 

Waar je maandenlang hebt gefunctioneerd, ontstaat ruimte.
Ruimte waarin vermoeidheid voelbaar wordt.
Emoties die je hebt weggedrukt, melden zich.
Je lichaam komt tot stilstand — terwijl je hoofd nog aan staat.

Veel mensen denken dat dit een terugval is.
Maar vaak is het juist het tegenovergestelde.

 

Als de druk wegvalt, spreekt het lichaam

Tijdens drukke periodes kun je veel dragen.
Verantwoordelijkheden, verwachtingen, zorgen.
Je schakelt door, past je aan en houdt jezelf overeind.

Maar zodra de druk wegvalt, laat het lichaam zien wat het al die tijd heeft volgehouden:
– diepe vermoeidheid
– onrust of prikkelbaarheid
– emotionele leegte
– slecht slapen
– een gevoel van “ik ben mezelf kwijt”

Dat is geen zwakte.
Dat is een systeem dat eindelijk de kans krijgt om te herstellen.

 

Waarom het eindejaar confronterend kan zijn

Het einde van het jaar nodigt uit tot terugkijken.
En dat kan confronterend zijn.

Misschien merk je dat:

• je vaker over je grenzen bent gegaan dan je wilde

• je vooral hebt volgehouden

• je weinig ruimte voelde om echt stil te staan

• je meer hebt overleefd dan geleefd

Dat besef kan pijn doen.
Maar het is ook waardevolle informatie.

Niet om jezelf te veroordelen,
maar om te begrijpen wat dit jaar van je heeft gevraagd.

 

Herstel begint niet op 1 januari

Er wordt veel gesproken over een frisse start, goede voornemens en nieuwe doelen.
Maar herstel laat zich niet leiden door een kalender.

Je hoeft het jaar niet af te sluiten met antwoorden.
Je hoeft niet te weten hoe het anders moet.
Soms is erkennen hoe het nu is al genoeg.

Voor veel mensen is het eindejaar geen moment om vooruit te kijken,
maar om te landen.

 

Wat deze fase van je vraagt

Deze periode vraagt niet om plannen of oplossingen.
Wel om zachtheid.

Misschien betekent dat:
– rust nemen zonder schuldgevoel
– luisteren naar signalen die je eerder negeerde
– erkennen dat het zo niet nog een jaar hoeft
– ruimte maken voor ondersteuning

Dat is geen falen.
Dat is zorg voor jezelf.

 

Je hoeft het niet alleen te dragen

In mijn werk begeleid ik mensen die juist rond het eindejaar vastlopen.
Niet omdat het slechter gaat,
maar omdat het stil wordt en er gevoeld mag worden.

Begeleiding kan helpen om te begrijpen wat er speelt,
om je zenuwstelsel tot rust te brengen
en om het nieuwe jaar niet op wilskracht te beginnen,
maar vanuit meer afstemming.

Dat kan online of in Spanje, altijd 1-op-1 en zonder wachtlijst.

 

Tot slot

Als deze periode zwaar voelt, is dat geen teken dat je faalt.
Het kan een teken zijn dat je lichaam eindelijk ruimte krijgt.

Je hoeft hier niets mee te doen.
Je hoeft het niet meteen op te lossen.

 

Soms is het genoeg om te erkennen:
dit jaar heeft veel van mij gevraagd.

En dat mag gezien worden.

 

 

Herken je jezelf in dit verhaal?
Dan weet dat je altijd vrijblijvend contact mag opnemen.
Soms begint herstel met het delen van wat je al te lang alleen draagt.